Come ho smesso di fumare.

Stavo guidando ed ascoltando un programma radiofonico che forniva consigli per smettere di fumare. Sano andato a ritroso nel tempo per individuare la data precisa: sabato 31 maggio 2003 giornata mondiale senza tabacco. Sulle prime non ho prestato molta attenzione agli interlocutori ma man mano che il dialogo proseguiva ho incominciato ad ascoltare con maggior attenzione. Non ricordo i partecipanti ma ricordo ancora oggi le loro affermazioni. Smettere di fumare è molto difficile. Solo il 5% che ci prova da solo riesce a smettere in maniera definitiva. Nel frattempo ho acceso una sigaretta e la consumo con il fastidio di non riesce a farne a meno. La trasmissione continua con vari interventi di carattere medico e nel frattempo io continuo a fumare e ad innervosirmi. Ad un certo punto mi chiedo: è mai possibile che io non riesca a smettere da solo? La rabbia aumentava e pure la voglia di fumare. Ho terminato il pacchetto appena acquistato in tempi relativamente brevi ed ho incominciato a chiedermi come fare per smettere definitivamente. Ho fatto un tentativo. Ho deciso di darmi una scadenza: 5 giorni. Mi sono concesso una sigaretta alle ore 12.00 di lunedì e così fino a venerdì sempre alla stessa ora. Da allora non ho più toccato sigaretta e ne sono molto fiero. La considero una grande vittora e sinceramente da parecchio tempo non mi passa neanche per la mente di accendere una sigaretta. Non è una ricetta valida per tutti ma provare non costa niente, il beneficio però è veramente notevole. In bocca al lupo a chi desidera provare.